reservesuhora@logratumeta.cl

+56 9 6223 9291

Insomnio

La terapia para mejorar el sueño se presenta como una solución integral que combina diferentes enfoques psicológicos, técnicas de Programación Neurolingüística (PNL), terapia de pareja y la aplicación de la hipnosis. Estas herramientas terapéuticas se utilizan de manera personalizada para abordar los desafíos específicos que afectan la calidad del sueño de cada individuo o pareja.

La psicología desempeña un papel fundamental al explorar y comprender las causas subyacentes de los problemas de sueño, identificando patrones de pensamiento y comportamientos que puedan contribuir a la dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo de manera continua. A través de la psicoterapia, se busca promover el autoconocimiento y proporcionar estrategias para manejar el estrés, la ansiedad o cualquier otro factor psicológico que pueda interferir con un sueño reparador.

La Programación Neurolingüística (PNL) se incorpora para trabajar en la reprogramación de patrones mentales y lingüísticos que puedan estar contribuyendo a la dificultad para conciliar el sueño. Mediante técnicas específicas de PNL, se busca cambiar la percepción y la respuesta del individuo frente a los estímulos que podrían afectar su descanso, permitiendo una mentalidad más positiva y relajada antes de dormir.

En el caso de parejas que experimentan problemas de sueño, la terapia para pareja se convierte en una herramienta valiosa. Se abordan las dinámicas interpersonales, se fomenta la comunicación efectiva y se trabajan estrategias conjuntas para crear un ambiente propicio para el descanso. La resolución de conflictos y la promoción de un apoyo mutuo son aspectos clave en este enfoque terapéutico.

La hipnosis se emplea de manera segura y guiada para inducir un estado de relajación profunda, permitiendo al individuo o pareja acceder a niveles más profundos de la mente y explorar y modificar patrones de pensamiento que pueden estar contribuyendo a los problemas de sueño. La hipnoterapia se utiliza para fortalecer la confianza, reducir la ansiedad y facilitar la adopción de hábitos más saludables antes de acostarse.

En conjunto, esta combinación de terapias ofrece un enfoque completo y personalizado para abordar los desafíos específicos relacionados con el sueño. Se busca proporcionar a los pacientes las herramientas necesarias para superar obstáculos, mejorar la calidad del sueño y, en última instancia, promover un bienestar general tanto a nivel individual como en el contexto de la relación de pareja.

0.00
Modalidad
Precio Consulta
$
0.00
Precio Consulta
$
0.00
Fecha Consulta
Nombre(s)
Apellido(s)
Teléfono
Email
Motivo Consulta
Scroll al inicio